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2008年07月31日

涼しく過ごす

ひらめき涼しく過ごす工夫

毎日、暑いですね〜。

うちの主人は、建築関係の仕事をしているので、本当に大変です。

でもエアコンはあまり好きではありません。

打ち水はもちろん、窓のそばに扇風機を置いて(窓に向けて)、

回すと外から涼しい風が入ってきます。

それから、薬局で売っている冷凍する枕を使います。

わきの下に冷たいおしぼりもいいですね。

食事には、最初に冷奴やソーメンなどを少し食べます。

汗をかいたら、一日に何度でもシャワーを浴びます。

そして、塩の粒もとります。

今は薬局でも塩のタブレットが売っています。

水だけでは、汗とともに流れ出すミネラルが補いきれませんから

塩分を補給するのです。

これはサウナに入ったり、スポーツで汗を流すときも

同じです。

だるさがおさまりますよグッド(上向き矢印)

家でかくカキ氷もおいしいので、

氷とシロップは用意しています。

うちわも良いですね。

家族皆で使っています。

でもやっぱり、疲れたときは28度のエアコンのお世話になって

しまいます。

昨日、今日と夕方から少し楽ですね。

無理せず、夏を楽しみながら、少しだけエコを心がけたいものです。
エコ涼しく過ごす方法を大募集♪@モニタープラザ

ご協力お願いしまするんるん
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posted by ねじさ at 21:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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